Citrón je známy svojim vysokým obsahom vitamínu C a je tiež bohatý na látky udržujúce vitalitu a mladosť, zázvor (ďumbier) zase zlepšuje trávenie, znižuje hladinu cholesterolu v krvi a má silné protizápalové účinky. Aj preto si rodinná kuchárka Kathushka vymyslela rýchly a nenáročný spôsob, ako tieto 2 zázračné dary prírody prijať v čo najčistejšej a čo možno najkoncentrovanejšej forme. Jednoducho ich odšťavte a vypite hneď ráno prevenčne ako malý poldecáčik zdravia..

Ranný životabudič zdravyanezavisly.sk

Ranný životabudič pre 2 osoby (0,5 dcl/os.) si pripravíte nasledovne:

• 1 väčší citrón
• cca. 3 cm zázvoru
• spolu odšťavíme v lise na ovocie (prípadne rozriedime kúskom čistej vodu) a vypijeme
• môžeme dochutiť štipkou kardamónu

Foto: zdravyanezavisly.sk